Творог – ценный кисломолочный продукт, производимый сквашиванием молока и удалением сыворотки, имеет мягкую нежную консистенцию и богатую пищевую ценность.
Творог содержит витамины (А, В1, В2, РР, С, Е, В12, фолиевую кислоту), микроэлементы (натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо, фтор, цинк и другие), заменимые и незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты. Это обуславливает его высокую пищевую ценность и рекомендации регулярного употребления этого продукта. После процесса сквашивания молочный белок легче переваривается, поэтому творог считается легкоусвояемым продуктом. Его назначают при лечении ожирения, рекомендуют людям с повышенным давлением, заболеваниями почек, сердца и сосудов, применяется в диетическом питании.